TAK BOLEH DIET SBB TAK SUKA SAYUR?
.
Memang ada yg mcm ni. Saya dulu pon tak sukaaaa sayur! Saya start makan sayur pon lepas dah ada anak.. hehe..
.
Its okay! Tak suka sayur bukan bermaksud u tak boleh kurus. Kenapa doctor and dietition ramai galakkan amik sayur? Sbb sayur ni sumber fiber yang baik, termasuk lah buah buahan. Lebihkan buah, kalau kurang sayur.
.
Fiber bantu utk bagi lawas dan elakkan dar masalah sembelit dtg. Kang korang susah membuang kang lagi haru?! Hah pilih, nak sakit sembelit ke.. nak tahan pahit tawar sbb kene makan sayur? Hehe..
.
Make it creative! Sayur tu masak laaa apa2 style sampai uollss rasa ok boleh telan. Nak blend jadi juice hijau pon ok. Lama2 nanti mesti korang dh jadi suka dgn sayur jgk.. ok! Cer komen bawah, sayur apa yg korang suka and boleh telan?
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang
Search